Träningen idag blev 101 minuter på löpbandet, de blev sammanlagt 30 minuters promenad och 70 minuters jogging, 1,1 mil och 718 kcal. Vet inte om det är bra eller dåligt men känner mig nöjd. Sen 100 kcal på crosstrainern so I deserve min fika idag! Te, en halv baileys coffee (den blev kall) och middag!

Också en promenad innan på en halvtimme bara men ändå.

Så sprider lite glädje till er. Ni kommer aldrig tänka tillbaka när ni är gamla och ångra att ni gick ut den kvällen då ni inte pallade oavsett om det blev tråkigt eller inte, eller att ni inte gick på den där middagen för att det inte är nyttigt utan ni kommer se tillbaka och sakna minnen ni gick miste om. Ta vara på livet. "Ingen kommer ur det levande ändå".