2013's första 4 månader
Jag har 4 viktiga månader kvar och ni förstår inte 2% av hur stressiga och hemska dessa månaderna kommer bli, kommer säkert inte ens klara slutproven, jag vet inte. Liksom prov på allt över 2 år osv det är fan inte lätt. Just nu har jag inte tid att vara i ett äs-community eller hur man ska säga, det känns snarare som jag börjat bli mer hälsosam och det skrämmer skiten ur mig men som det ser ut nu vill jag inte gräva djupare utan ligger hellre och skvalpar nära ytan. Nära ljuset. När skolan är klar får jag se vad som händer med mitt liv, kanske Norge och jobba? Kanske England och plugga? kanske Stockholm och plugga?
Jag kan nog inte ha bloggen förrän skolan är färdig så den kommer damma några månader. Förlåt.
Men jag har kämpat för länge och har för lite tid kvar nu för att låta mitt huvud förstöra mitt liv.
Detta är nog det sista jag skriver tills dess att jag klarat mina prov/inlämningar/presentationer/diskussioner osv.
Gott nytt år på er alla. <3
Fel bild
Haha fel bild i förra inlägget, DOCK är det sant. Varför är det ok att säga till smala tjejer att de är ohälsosamma och måste äta mer, men inte att säga till tjocka att dem måste gå ner? Klurigt. Alla kan inte gå upp så det är så jävla elakt att klanka ner på dem som inte har kurvor, jag vill inte ha några men de finns ju dem som inte har och önskar att dem hade. Måste ju förstöra deras självförtroende totalt.
Det här vet du inte om men jag väntar, väntar på dig
Anledningen till att jag inte skrivit är för att de senaste dagarna har jag varit knäpp. Ätit vad jag velat och inte tänkt på innehållet, sjuk känsla. Men inatt när jag insåg vad jag höll på med blev jag livrädd, de senaste dagarna har jag liksom ätit mellan 2-5 toasts om dagen av vitt bröd med ost, ätit choklad och drack för några dagar sedan alkohol för 900 spänn (varav det var halva priset på allt på klubben samt fick förjäkla mycket gratis) vill inte veta hur mycket jag fått O mig och gått upp.
Så blev ledsen idag för vi skulle iväg 15 så hade tid att träna, kom in i ett asgött flow och skulle nog kunnat hålla på i en timme, men nej jag hann bara i 14 min för vi skulle åka tidigare (typ 2h tidigare) åh. Så blev typ 135 kcal..
Frukost: 2 hårdkokta äggvitor med kaviar och en skiva ananas.
Det här med ryska tjejer
Nu ska jag fortsätta tycka synd om mig själv.
Btw har ni tänkt på hur snygga ryska modeller är? Det är ju alldeles galet! Eller kanske ryska tjejer i allmänhet? Jättesmala och fina.
Wow, vet ni vem tjejen är?
För övrigt är min bästa vän mycket smalare än mig nu. Och längre. Känner mig som... en muskelknutt brevid henne. Inte tjock liksom men har sjukt muskliga lår sedan ridning och fotboll och blir inte av med dem, buhh.. Är glad för hennes skull men åh villl ju också.
Ja solen ska väl komma efter regn
Igår var bättre än i förrgår men fortfarande långt ifrån "bra". Skulle träna idag innan jag åker till stan men försov mig, suck ! Men blir efter stan istället, tänkte ändå köpa en ny träningsbh.
Magen är inte så svullen iallafall idag och det blir samma säkra frulle som igår. Skönt att äggvita är lågt i kcal.
Ugh
Herrejösses vad jag inte tåler kött! Stackars mage..!
Börjar dagen med en säker frukost
Mamma förbereder tupp i köket nu. TUPP. Ingen aning om innehållet då den dessutom har fyllning. Vill inte ens äta kött..
Det blev en "safe" frukost iallafall. Igår åt jag säkert 1000 kcal vitt bröd usch.. Så idag blev det 1,5 kokt äggvita med kaviar och havregrynsgröt (0,5) med kanel, honung och lite mandlar och russin. Och kaffe.
Nu smälter jag frullen ett tag innan träning, annars får jag väl håll efter 10 min.
Vill sova tills allt är över
När man tror att man överlevt sitt misslyckande så har man inte det. Idag kommer farmor och mormor! Och idag ser jag med klarare ögon (aka fick super skinny sweat pants från a&f men ser ut som en gris i dem) och vill inte mer. Varför fattar ingen att jag inte vill? Det jag vill idag är att träna, det var inte lönt igår men idag ska de vara lönt.
God jul..
God jul förresten. Hoppad ni njuter av dagen men tvivlar. Så hoppas att ni istället har kontroll till skillnad från mig. Mår så dåligt.
Usch
Jag är världens största misslyckande. Ätit så mycket julgodis att jag mår illa. I matväg har det blivit färsk grönkål med dressing (äpple citron gräddfil osv), brunkål, "vanlig" grönkål, sill och lax. Ingen potatis och inget kött. Varför ens bry sig är minst uppe i 3500.. Redan.
Kan man inte se benen i denna vinkeln?
Mina ben är här mamma, hur kan du missa dem?
Mamma frågade om jag åt som jag skulle förlag hade inga ben kvar. "Har ett stort mellanrum och är för smal". Dagens skämt. Ville ryta och säga att det är väl klart, äter hur mycket som helst! Men ansträngde mig och sa lugnt att jadå jag äter, de är väl för att jag tränar. "Man måste äta i takt med träningen" sa hon då. Adå. Hon skulle bara veta hur mycket julgodis jag tagit och vilken frukost jag åt. Jag har inte blivit smalare än för 1 månad sen, snarare tvärtom. Äter mer än på länge och är äcklig. Usch.
Julångest
Sista dagen i skolan. Skönt men är livrädd. Julen firas hos oss och det innebär att jag är omringad nu av godis, bullar, bak osv. Får inte äta det nu som tur är men kan redan se allt som kommer bli över och det ger mig ångest redan.. Kommer inte kunna träna i 1-2 h när mina syskon kommer hem.. Åh.
Mina nyckelben har börjat gå ut mot axlarna, ska kämpa så gott jag kan för vill inte gå i back.
Fail dag men lyckades rädda den
Behöver väl knappt säga att det blev lussebulle, lite nötter och russin samt flingor med filmjölk när jag kom hem? Landade allt som allt på 811.. Men brände bort 813 på crosstrainern så ligger på -2, är inte 100 på att det är rätt dock, men med tanke på hur mycket jag promenixat idag så är det minst på -2 jag hamnar.
Suck
Ätit en stor kanelbulle och en hunger control så ligger på 474 men kommer hem sent så ska säga att jag ätit i stan ( det har jag ju faktiskt, hunger control är ju måltidsersättning) och träna i en timme. Allt ska bort. Usch.
Har inte varit en bra vecka någonstans jag förtjänar inte ens att ha denna bloggen. Känns som mina lår är så jävla stora och muskliga, vill bara bli av med allt både muskler och fett. Usch.
Jag hatar julen för jag kan inte motstå godsaker jag är så fruktansvärt svag och äcklig och har ingen kontroll och sitter och tycker synd om mig själv? Trött blir jag..
äckel
Nu ska jag plugga en timme, sen träna i någon timme också. Har minst 600 kcal att bränna under dagen.
Jag har iallafall ingen aptit
Jag vet att jag skriver mycket tankar och känslor här på bloggen, men att berätta för någon varför de har sårat en - att berätta för någon att man ÄR sårad, herregud, jag kan inte sånt?! Jag pratar inte om mina känslor. Gärna om andras, men inte mina. Är alltid rädd att det egentligen inte är så farligt, ni vet? Egentligen överdriver man, egentligen är det inte hans fel utan mitt, det är säkert ett missförstånd osv.
Hur som helst, har läst igenom allt jag skrev igår och ångrar ingenting. För första gången har jag varit väldigt ärlig med mina känslor och det är kanske ett steg framåt? Jag frågade om jag betydde någonting för honom eller om jag ens hade rättena att tro att jag gjorde det, och han sa att det är ju klart jag gör, men vad skulle han säga för att få mig att fatta? Svarade att jag inte kan hjälpa honom med den delen.
Är någon sämre på känslosnack än mig så är det den killen. Jag hade väl hoppats på att få en förklaring om hur mycket han gillar mig men istället fick jag en ledsen gubbe. Jag har fått säga allt han gjort som sårat mig som bygts upp till ett monster i mig, förklarat att jag aldrig var arg, bara ledsen och sårad.
Jag vill ju inte ha någon annan, det är problemet. Jag är ju så jävla kär.
Eller om jag ens har rätten att tro det
490
Idag har jag ätit som en gris (vem är förvånad?) efter att ha tränat en gång imorse på crosstrainern och en gång nu har jag iallafall bränt bort 1021 kcal och hamnar ÄNDÅ på 490 kcal. Bara så ni vet att när jag säger att jag ätit som en gris, då har jag det. Stått på den jävla maskinen (Guds gåva lol) i 125 minuter idag. 78 vs 47. Så har svettats som en gris också.
Måste sluta äta så jävla mycket mellanmål, idag gick det på 722! Typ halva intaget suck.
-157
Ligger för tillfället på -157 och har middag kvar att äta. Risotto. Ca 350 kcal så kommer hamna på +~200 vilket jag kanske bränner bort ikväll. För se när jag pluggat klart.
-
Livet är så värdelöst. Det känns som att jag bara ser alla lida och det får mig att må så himla dåligt. Det är en ond cirkel.
Sluta äta tack
Idag blev frukosten under matten, 2 klementiner, och matteläraren bad mig sluta äta.
Okej tänkte jag. Trodde jag skulle börja gråta.Logiskt såklart att inte äta under en lektion, men ändå känns det som en bekräftelse på att aldrig äta inför andra. Fått för många sånna kommentarer nu. Får göra något åt det helt enkelt.
Dec. 12, 2012
De hade vegetarisk mat där jag jobbade så åt någon svampbiff typ, sen lite ostpudding(förlåt förlåt förlåtk) och klyftpotatis (förlåt förlåt, bara 2 bitar) samt svamp och zucchini eller något liknande.
Har dock varit i rörelse under 5,5 timmar så har bränt bort mycket också. Räknar intaget på 679 och ut på 400.
Planering
Frukost: inget
Lunch: äpple
Mellanmål: klenentin, nutrilett smoothie
Middag: inget
Migrän
Fick den sjukaste huvudvärken igår. Näringsbrist? Tänkte jag. Så åt lite. Och lite till. Och mer. Om det gick över? Nej hade visst migrän. I 6h och inget hjälpte och mådde illa osv. Spydde bara upp magsyra och usch.
Onödigaste hetsen någonsin.
Ska jobba efter skolan så slipper middag. Vi får ju mat där men nej tack.. Inte efter igår.
Man lär sig något nytt varje dag
Vi har läst om en bok nu i svenskan och jag lade märke till e sak nu andra gången jag läste den som min lärare inte ens märkt. Kan nämna att detta är en av de bästa lärarna inom svensk litteratur man kan ha, eller mest pålästa som verkligen älskar och går in för sitt jobb(inte alls subjektivt). Är jag stolt eller?
Frukost: 2 hårdkokta äggvitor (gulan är ju onödiga kcal!! jag har också lär mig något nytt!) med kaviar - 78 kcal
Lunch: väldigt lite pasta med zucchini och rotfruktssås + bönor - 234 kcal
Övrigt: 3 klememtiner - 129 kcal
Totalt hittills: 441
Nu ska jag till tandläkaren för första gången på 2 år. Kommer säkert ha en miljon hål, är livrädd, vill inte.
Ska träna bort 400 kcal när jag är hemma. Och skriva ut 3 arbeten + skriva 4 st ungefär. Och äta middag, suck.
Kul dag.
444
Avslutar dagen på +444. Nu ska jag plugga vidare så god natt på er<3
786
Hemska kalorier. Ska bränna bort minst 200.
Totalt (gissar nu men tror det är relativt rätt)
Lunch: champinjoner + cuornfilé + bönor + gräddsås ~ 226 kcal
Mellanmål: Nutrilett bar (mjölkchoklad) ~ 212 kcal
Mellanmål (för att stoppa sötsuget): liten banan ~ 101 kcal (det eller pepparkakor... valde rätt)
Middag: spaghetti och korv: ~ 500 kcal (gissar på detta, har inte ätit ännu så kollar närmare sen)
Totalt: 1133
Ut:
Crosstrainern ~ 260 kcal
Totalt ~ 873
Kommer förmodligen bränna 100-200 kcal till på crosstrainern ikväll.
Jag hatar att behöva äta så jävla mycket kolhydrater, de är verkligen bombade med kalorier. Inte ens rågpasta har vi! Fattar inte.
Idag bjöds det på kaka i skolan men tog ingen. Den var bombad med grädde och jag avskyr grädde, så det var egentligen ingen utmaning.
Im just a kid and life is a nightmare
This failure of a girl
Har sagt det massor av gånger, min svaghet är inte mat i sig utan sötsaker. Kakor, choklad osv. Fick lite självförtroende igår då jag stod emot men idag gick det ju inte..
Ätit en miljon pepparkakor, är så nere och ledsen att jag bara vill ha något som känns bra.. Sen känns det ju inte bra men aa.. Sen på kvällen tog pappa fram ahlgrens bilar och detta var gränsen:
Tog en näve, åt allt
Tog en näve till, åt allt
Tog en näve till, pappa: detta är din tredje näve? mamma: ät middag istället. jag: jag har ätit middag? *mamma tittar på mig sjukt kritiskt*
Slängde ner näven med bilar i skålen igen och gick
Till och med mina föräldrar tycker att jag är tjock
vågar inte ha byxor på mig, klarar inte av tanken på att jag har ~52 kilos fett hängandes och lår som nästan går ihop, klarar inte det
fattar inte, har inte haft så här dåligt självförtroende på väldigt länge
ville gå ner i vikt och åt mindre osv men tyckte att jag var smal, visade gärma upp mina "smala" ben
Nu gråter jag nästan när jag ser dem i speglen
ser bara äckligt fett som ska bort
Tror jag ligger på 2500 kcal idag eller något. Äckligt.
I övrigt, är jag helt sjuk i huvudet.
Blev ju riktigt dålig i magen innan och det har hänt ofta det senaste halvåret, innan var jag dålig i magen typ varje dag.. Så googlade på det och så kom "cancer" upp som en av orsakerna och min första reaktion var "hoppas". Sådant brukar ju få folk att inse att man inte vill dö. Jag är typ tvärtom.
God natt.
FAN
Söndag suger
Skojar jag med mig själv? Nu har jag kramp i magen men ÄNDÅ ÄR JAG INTE NÖJD.
Jag tillåter vem som helst att skjuta mig.
+160
Fail frukost
Kommer inte satsa på att hamna på 0 idag, kan inte utesluta kolhydraterna ur middagen som igår och jag har ingen aning om vad mamma kommer laga till middag heller. Däremot ska jag bränna bort frukosten och inte äta förrän ikväll. Det enda tillåtna skulle vara en klementin.
Tänkerr högt, haha
Lyckad dag
Kunde äta tre stycken klementiner till kvällssnack när jag läste yay.
Stod dessutom emot hemskheterna på bilden nedan.. Mellan 300-400 i var och ett. Det är så sjukt. Tänkte att fan heller att jag misslyckas idag, ska inte överstiga 0 kcal och orkar inte bränna 250 kcal till minst... Så bättre att inte ta. Har alltså klarat dagen och ligger på 0 kcal, sen har jag städat och gått massa i trappor med MEN däremot har jag också druckit kaffe och te med mjölk som inte är inräknat så det går nog rätt jämnt ut.
Jag vägde 51.8 imorse och tänker inte väga mig och inte äta imorgon förrän jag är "ren" ehh.. Dricker lite mer kaffe nu for that sake. Vill ha ut salladen, köttfärsen, klementinerna och allt annat som ligger i magen.
Christmas night, another fight
Stressad
19 timmar
Om viljan finns
No pain, no loss
Utmanar mig själv med fasta från igår kl. 20 och vill ha till kl. 20 idag men middagen kommer väl inte bli så sen. Kanske 18.30..22,5 timmar. Eller så har jag en utmaning om att hamna på 0 eller -...... I och med att middagar har så mycket kalorier blir det alltså att träna mycket under dagen och inte äta så att mdidagen är bortbränd innan vi ska äta. Det låter faktiskt bra. Det är fint väder idag, fast iskallt. Att bränna 500 borde räcka.. Men får se vad jag hamnar på.
Först plugg.
Men det ska gå. Ska börja lite på plugget nu och sen städa och träna.
Men vi fortsätter för vi tror det glr oss lyckliga
Nu ligger nötter och (förhoppningsvis) lussebullar i papperskorgen och jag mår nästan sämre. Äcklig. Ofräsch. Smutsig.
Tackar Espresso House
Frukost: Inget
Mellanmål: 2 clementiner
Lunch: bryggkaffe med lite mjölk
Mellanmål: kommer bli ett äpple klockan 14.
Lunch: ??
Vågar inte beställa något annat där inne än bryggkaffe, litar knappt på det ensingång.
Men nu, nu ska jag måla.
Nu jävlar
Men oavsett så är jag glad över dagen trots att jag kommer behöva äta lite middag också, för jag har varit in charge.. Ätit mycket men bränt bort mycket också! Sammanlagt 532 + vardagsmotion. Behöver träna för att komma ihåg efter en sån här period att det GÅR att bli av med det igen.. Börja inte hetsa för att du misslyckats. TRÄNA istället. Gå en jävla promenad människa. Och så crosstrainern. Härligt att ha en sån igen.
Varma koppen
Det blev en varma koppen (grönsakssoppa) på 45 kcal men det är okej för det kommer gå rätt snabbt att bränna bort så det är vad jag ska göra nu.
Blä
Efter senaste inlägget åt jag bog 150 kcal nötter och sen 2 mackor, en med kesella och en med en halv skinka.. Gick och spydde (gick nu) och det var sjukt läskigt. Kändes som jag skulle kvävas haha och det kom spya ur näsan. Tänkte ni ville veta. Vill verkligen inte äta för vill inte behöva spy igen.
5e december
Hoppade hopprep i sammanlagt 3 minuter iallafall (gud vad det är jobbigt och vad obnt det gör med plastrep när tårna smäller i hahah) och testade crosstrainern. Vet ni om det gör någon skillnad om man råkar ställa in den på "man" i kaloriförbrukningen? För jag ställde in rätt ålder, vikt och höjd men råkade godkänna på "man" och kunde inte ändra sen.. För det gick så otroligt segt. Brukar bränna iaf 100 kcal på 10 min, men nu slutade jag på 160 kcal efter 21 min.... Då jag alltså borde legat på 210.... Inte ok.
Så
Frukost:
1 wasa sport med ½ skinka (inget smör) - 59 kcal
~ 1 dl yoghurt med lite flingor - 152 kcal [aldrig igen jösses]
Träning:
Hopprep 3 min - 28 kcal
Crosstrainer 21 min - 160 kcal
Ehh ja.. Jag är alltså "sjuk" idag. Men behöver ändå vara det för att plugga och så.
Nu däremot ska jag plocka undan / städa rummet och duscha.
Hej crosstrainer. Ska vi bli bästisar igen? Det var några år sedan nu. Förlåt att jag ersatte dig med ett löpband. Jag lovar att vara trogen nu.
sugit att den står i deras rum, annars skulle jag tränat hela natten
mår faktiskt illa fortfarande om än inte så mycket....
Magsjuka?
Antingen är jag magsjuk eller så tåler jag inte soyamjölk.. Mår intensiv bra oxh kräkte magsyra på skoltoan precis, gör otroligt ont i halsen och vill helst inte göra det mer .. Usch
And if I meet the maker of all the universe I'll ask him why we're here and what we're here for
Har gjort hemmaträning + stretching de senaste 25 minuterna, skönt att börja dagen med. Nu kan jag tillåta ett bröd till frukost tillsammans med ett ägg. Ska testa att värma en banan och sen mosa den och blanda med björnbär och ha på ett rostat fullkornsbröd. Fast självklart inte en hel banan utan en halv, men tror hälften av hälften kommer bli över. Så 1/4 dels banan alltså.
Lycka till idag. Har inte vågat väga mig efter kladdkakan. Imorgon. Eller ikväll.
Skräckblandad förtjusning
Åt kladdkaka (mycket) och blev ledsen för har skött mig idag. Gick in i badrummet och försökte och försökte och jag fick upp mat. Inte allt, bara lite faktiskt. För jag vågade inte mer. Det tog rätt lång tid och det är inte så tyst precis så var för rädd att mina föräldrar skulle höra.. Men nu vet jag ändå, jag kan, jag kan.
En skräckblandad förtjusning. Nu ska jag bara hålla mig varje gång tills jag är ensam hemma.
och få min mamma att sluta baka hela jävla tiden
Nu har jag äntligen bytt ut mina sängkläder som luktade spya sedan fredags/lördagsnatten (det var faktiskt på fyllan jag insåg knepet, fick en uppenbarelse när jag låg med huvudet i toan [förmodligen i papperskorgen med men det har jag verkligen inget minne av]. Härligt) så det är fräscht... och har duschat i supervarmt vatten och tvålade in mig i säkert 15 minuter, kände mig så smutsig efter all kaka (1/4 dels av kladdkakan, det sista)
Jag tror att anledningen till att jag trycker i mig allt sånt är för att jag inte kan tänka "det finns kvar imorgon" för det gör inte alltid det. Vågar man riskera? Det kan vara nu eller aldrig. Hade jag Vetat att den inte skulle finnas kvar, då hade jag nog kunnat hålla mig den sista tiden.. Men nu vet jag inte, och då vill jag typ äta upp den för att den ska försvinna. Suck..
Vill tillbaka till min tappade aptit. Kan inte någon få mitt hjärta att gå isönder igen så jag slipper ångesten.
varma äpplen med kanel
Måndag
Frukost: kaffe och 1 äpple
Lunch: 1 äpple
Middag: ? Får se, mamma jobbar så kan förhoppningsvis få pappa att låta mig fixa någonting själv.
När man tror att man är smart
Cassie
Det är så patetiskt. Att inte klara det för att man vill ha mat. Som att man ljuger för sig själv.
Men skärpning, nu får jag skylla mig själv. What you eat in private you wear in public.. Så här har ni.
Frukost: Äpple & kaffe
Mellanmål: te och russin, banan
Lunch: 2 st toast med hela alltet på, ketschup, ost, skinka, remoulad (är jag den enda som har det på?) och rostad lök.. På grovbröd iaf som är ca hälften så stora som vanliga fyrkantiga. En lussebulle. kaffe.
Middag: spagetti & köttfärssås & sallad
Imorgon börjar skolan iallafall vilket är skönt. Börjar 11 så behöver inte äta middag, "har precis ätit frukost". Behöver heller inte äta frukost för mina föräldrar kommer inte vara hemma på morgonen. Middag blir det alltså.. Har inte mycket läxor än så länge så kommer inte behöva sitta uppe sent och plugga och få sötsug utan kan gå och lägga mig i tid. Det blir en okej dag.
Nu tror du säkert att jag hoppas, på nåt som aldrig ska bli av
Idag stod vågen på 51.4, det går långsamt men sålänge det går ner är det iallafall på rätt väg.
Hade en tight klänning på mig i 36, hade kunnat köpa den i 34 för den satt bättre men den blev lite kort. Fick kommentarer under hela middagen om hur smal jag var och att jag måste ha gått ner.. Men jag har ju gått upp nu från min lägsta vikt, 2 kilo. Så det är ju inte sant. Jag har ju gått upp. Tycker sånna kommentarer är jobbiga .. Vad svarar man? "Hehe. äähh tack.." ?? Vägrar att säga högt att jag själv tycker jag är svullen över hela kroppen.Vägrar vara den som "vill ha uppmärksamhet". Jag vill inte ha uppmärksamhet runt min vikt, vill inte att någon ska lägga sig i eller begranska mig.
