30 min på ct'n och det blev 271 kcal som brändes.

En 50 minuters promenad med vovven, gick rätt långsamt det var ingen lång runda men hon ska ju nosa på allt..(ca 198?)

Totalt ut ~469 

 

Ett äpple på eftermiddagen ~60 kcal

 

Och middag, hemska middag.. Jag vill verkligen inte äta pasta för 70 g (en portion) är ca 270 kcal! Det värsta är att jag inte har en aning om hur mycket 70 g är när det är kokt. Åt jag mer? Åt jag mindre? Jag vet inte!

Sen svampsåsen var förmodligen proppad med kcal den också, alla såser är. Jag räknar med att det blev typ 600 kcal?! Skjut mig någon, jag mår verkligen illa.

 

Totalt in: ~660

 

Sammanlagt: ~191