Jag vet att jag typ har försvunnit här ifrån. Jag har en tendens att göra det lite då och då.. Men denna gången är det nog annorlunda. Detta har varit min utväg i mina motgångar och mina dåliga sätt att hantera mina känslor.. Jag vet inte om jag klarar att vara kvar här när jag äter ca. 3000 kalorier om dagen (frukt och grönt) och jag vet att jag kommer gå upp i vikt men jag vet inte hur länge vikten kommer sitta kvar innan jag tappar den igen. Jag är rädd över att gå upp i vikt och jag gör mitt bästa att vara okej med hur mycket jag äter. Jag tycker att jag mår bätte mentalt i samband med att äta frukt och grönt i dessa mängderna. Jag tror att det är bättre än att ta antidepressiva. 

 

Jag kommer inte försvinna helt det tror jag inte.. Alla har dåliga dagar och det är då jag alltid har denna bloggen. Så nostalgiskt det känns nu helt plötsligt, en massa känslor. Det är jobbigt att lämna någonting som hjälpt en att må bättre.. Hantera sig liksom. Jag har slutat dricka kaffe (drack ca. 1 liter om dagen under 2-3 år), slutat röka.. Jag blir en ny människa.

 

Allt det bästa till er så länge, tack för att ni funnits och fortfarande finns här. ♥ 

Jag som mått sjukt bra i några dagar men nu kraschar jag helt. Stänger av. 

Frukost: 27 st dadlar (skalade) mixade med 1 banan och runt 1 liter vatten. Kunde inte dricka allt, mådde illa i typ en halvtimme och ville helst spy av överflödet med mat i mig det var galet... 

 

Lunch: 2 stora äpplen (aroma mina favoriter)

 

Mellanmål när jag kom hem: resterande av frukosten som var kvar

 

Sent mellanmål:  mixade jag 2 st frusna bananer med 1 vanlig banan och blandade i lite kakao (vilket man egentligen ska undvika läste jag efter...).

 

Middag: 3 äpplen mixade med ca. 15 dadlar och kanel. Efteråt kunde jag knappt andas så full magen var. Det är verkligen obekvämt och man vill bara bli av med det.

 

Sjukt mycket kalorier. Minst 2000. Men jag tänker ge detta MYCKET tid för innan man går ner i vikt av det/blir slank kan det ta ett år (vissa mer) för kroppen att "hela sig" efter dåliga matvanor. Jag som druckit så lite vatten och nu öser i mig kommer samla på mig vatten och bli pluffsig, dessutom när man gjort restriction/binge + överkonsumerat kaffe är matsmälningssystemet inte det bästa. 

 

När min lön kommer ska jag sätta hälsan först framöver.. Okej först kommer julklapparna men sen. Investering i en smoothie-mixer (inte så bra med tavmix i så stora mängder), frukt, majspasta (om det finns här) osv. 

 

Till alla som fått höra att frukt och kolhydrater gör en fet. Freely äter mellan 3000-5000 kcal per dag och ser ut sådär. Valet att testa detta är inte svårt. Men hon själv gick först upp i vikt, sen planade det ut, sen gick hon ner och BAM. 

Trots att fastan varade några dagar och att jag var positiv efter att jag avbröt den kom jag in i ett läge där jag ville ge upp. Sluta bry mig. Tröstäta. Får väl bli fet.

 

Men när jag hittade Freele (banana girl) och banana girl diet och 801010 så har jag verkligen velat testa.. Jag är fortfarande väldigt förvirrad över hur man ska blanda frukterna / hurvida man får dricka vatten till frukt / hur länge man måste vänta efter ett mål innan man äter någonting annat osv, men jag är säker på att kroppen kommer hjälpa mig att känna efter. Jag kommer blanda med raw till 4 så att jag kan äta kokta rotfrukter och dylikt till middag så länge jag bor hemma...

Det känns läskigt med alla kalorier. Men tänk att få leva på frukt. Att få dricka en smoothie på typ 2 liter och det är RÄTT. Jag har känt mig dum i huvudet som alltid vill ha mer än 4-5 dl, detta är typ min dröm.

Men jag måste dricka mer vatten. Jag är rädd eftersom kroppen kommer samla på sig vatten och i början lär jag gå upp massor och se tjock ut. Det är läskigt.

 

Får se hur det går..

 

Använder anteckningsboken som en liten handbok!

Frukost: 1 apelsin, 2 klementiner 

Mellanmål: 1 äpple

Hittills. Måste få i mig minst 2500 kcal vilket känns SJUKT och läskigt men det verkar fungera för folk iallafall..

Hittade nyss den här tjejens youtube och tänkte dela med mig av den här videon som är väldigt lärorik. Hur man kan/inte kan mixa olika frukter/grönsaker beroende på vilken kategori de tillhör (acid, sub acid, fats..). Hon går på en High Carb Raw Vegan-diet sedan flera år tillbaka och hennes kropp är fantastisk. Hennes mage! Alltid platt, jag dör. Men det handlar ju om kunskap så ta en titt på detta(och hennes andra videos):

 

Märkte nu att hela spellistan kom, men videon jag snackar om är Day 24! Tror rätt ploppar upp direkt..

Det blev milen, och jösses vad skönt.

Ska göra min smoothie nu och göra matte också. Mamma jobbar kväll så ska se vad jag hittar på till middag..

Hej på er, vänner.

Igårkväll var jag och mamma med lite a hennes arbetskompisar på "after work-shopping" för vissa hade kvällsöppet och extrema erbjudanden. Självklart bjöds det på vin, tacochips med dipp (creme fraiche med sötsur sås), vindruvor, cashewnötter, jordnötter.. Jag trodde att jag skulle dö. Dippen doftade i hela affären och nötterna stirrade på mig. På något magiskt vis lyckades jag stå emot.

 

När jag kom hem var pappa hemma (han har varit på jobbresa sen i måndags) och han hade köpt massor av polkagris-bollar på vgen hem.. Min lemonad var slut och jag orkade inte göra ny, eller jag ville inte göra en ny. Det enda i mitt huvud var "jag orkar inte mer, ge mig något att tugga på". Det örjade helt OK, tog en väldans massa majs och tonfisk.. Men sen blev det, frukostbullar (anliga brödet var slut), flingor, clementiner, glass, knäckebröd osv. Somnade av ren utmattning med kläder och sminka och hela köret. Vaknade 2h senare och gick ner för att tvätta mig och då blev det mer flingor, polkagrisar, knäckebröd, clementiner.. Fick jätteont i magen men ville ändå ha mer. Tittade på film för att trösta mig själv (New Year's Eve) och sen var jag ju pigg efter all mat så låg och läste. Somnade typ halv 5.  Skulle gått till skolan men klarade inte ens av tanken och kände mig så vidrig.

 

Vaknade halv 11 och gjorde laxerande te. Téet är vidrigt men det hjälper iallafall. Känner mig aningen me positiv idag, det är fint väder och jag ska gå en mil. MEN. Igår verkade téet efter 2h, i förrigår tog det typ 12h?! Hinner jag gå ut och gå en mil liksom, det har ju gått en timme nu. Har druckit kaffe också.. Men kan heller inte vänta för då blir det mörkt..

 

Nä jag kommer hem ska jag dricka en fruktsmoothie och sen städa en massa. Sen kvällsmat. Jag vet ju nu att jag kan stå emot om jag verkligen vill. 

 

PS. Blev så glad för hittade en perfekt julklapp till en av mina bröder igår. Köpte en Ralph Lauren-parfym som kostade 498 och så fick man en hel Ralph Lauren-duschcreme till värde av 395(tror jag) gratis. Köpte den gröna som doftar svingott. Mamma köpte en primer också. Och tror ni inte man fick presenter också om man handlade över en viss summa?! I USA letade jag efter en fin anteckningsbok men kunde inte hitta någon och nu fick jag den finaste ever gratis! 

 

 

God morgon!

Jag var orolig att jag skulle må lika dåligt idag son igår på morgonen men icke. Jag mår prima ballerina. Dricker inte nog vatten för det är för tungt att ha med 1 liter lemonad + skolböcker som ska cyklas med.. Man får inte dricka kranvatten här nu. Tur vi har egen brunn hemma men det hjälper inte när jag är iväg. 

Mamma tycker att jag borde sluta med detta nu men inte än! Vill inte ge upp redan. Jag mår ju bra! Och så är jag livrädd över att gå upp i vikt igen. Snabbt ner, snabbt upp..,men nu vet jag ju att jag kan stå emot sötsaker.

Här är min kvällsunderhållning iallafall, och till min glädje har jag utanför-huset-aktivitet imorgonkväll! 

Folk klagade av hunger i klassen och det gjorde mig glad. Knas men sant. Snart är dag 3 klar det får så fort när man inte är hemma. Det blev ingen promenad eftersom jag mådde så dåligt men har cyklat till och från bussen iallafall så lite lättare träning.

Saknar kaffe något otroligt mycket.

Nytt tillskopp i min spotifylista.

 

Jag drack 2,5 glas apelsinjuice vilket är fel enligt detoxen. Men jag blev spyfärdig av tanken på lemonaden och saltvattenspolningen och kunde knappt gå fem meter utan satte mig på golvet bredvid kylen och drack. Jag hoppades att det skulle få mig att må bra nog att dricka lemonaden. Jag skäms över att ens skriva hur dåligt jag mådde. 

 

Jag vet bara en enda sak som fungerar när jag mår så dåligt och det är att sätta mig i duschen och glömma verkligheten. Men jag visste också att jag behöde få i mig lemonad för att må "permanent" bättre, så jag lyckades stå emot illamåendet och blanda en liter lemonad och tog med mig ett glas in i duschen. När jag kände mig bättre började jag sippra i mig innehållet.. Vill knappt tänka på hur länge jag duschade men var ensam hemma så passade på.

 

Nu är jag inne på mitt tredje glas och det har blivit äckligare för varje dag?? I måndags tyckte jag att den var helt okej. Igår var jag inte speciellt glad i den men idag är ju galet. 

 

Jag skippade saltvattenspolningen det kändes som att det skulle göra mer skada än nytta + det är för sent nu eftersom jag ska till skolan. När man sitter en timme på bussen vill man inte riskera något.... Teet gjorde verkan nu på morgonen. Det får helt enkelt räcka för idag. 

 

Oavsett, så känner jag mig piggare nu. Lite, lite illamående men inte alls farligt. Jag vill inte ge upp än iallafall.

 

 

En positiv sak är att magen typ pekar inåt<3

Morgonvikt: 53.1

Jag märker i hela kroppen nu att jag druckit för lite lemonad. Blir snurrig när jag reser mig och det blir liksom svart ett tag.. Benen känns svaga och blv alldeles varm när jag gick och hjärtat slår väldigt fort. Jag hatar att känna mig så här klen. Andra vattenfastar men klarar det. Men jag får typ abstinens av att inte ens äta frukt och inte få dricka kaffe. Men jg vill inte ge upp heller.

Nu, idag och speciellt ikväll har varit ett helvete. Jag vill äta. Nötter, pasta, kala, kex, vad som helst. Jag bönfaller mig själv att stå ut tills imorgon för att få väga mig utan skuld. Så snälla jäkla laxte ge lite effekt!! Suck..

"Bli nu inte anorektiker efter detta" sade min mamma. Det enda jag tänkte var att jag är för fet i sinnet och kan knappt ens gå 2 dagar utan mat, har läst flera friska människors bloggar som gjort denna. Chansen att jag skulle klassas som anorektisk är mindre än minimal. Hela hjärnan är fettceller och jag kan enbart tänka på mat.

• Är hemma bland frestelser

• bara druckit 6-8 dl av lemonaden

Jag vill äta så mycket just nu. Pressa i mig allt i min syn.

Men då skulle jag skämmas. Jag ska klara mer än nästan 2 patetiska dagar.

Det blev 15 minuter på crosstrainern vilket jag är nöjd med, hade inte planerat längre än så. Har ju många fler dagar att uthärda. Men körde ändå lätta intervaller, men hade 5 min långsamt sen 30 sek bakåttramp, sen 30 sek bakåttramp i "sittandes", sen 2 min långsamt, sen sprint, sen 2 min långsamt, sen level 8 i 1 min, sen tillbaka till långsamt på 6an i 3 min. 121 kalorier vilket ju är lite men jag nöjer mig med det faktiskt.

Idag är en bra dag eftersom jag är hemma = kommer inte röka. Så inga gifter in idag.

 

Det är tråkigt att det är fars dag om fem dagar bara, mamma köpte en daimtårta som är tills dess och själv hade jag planerat att baka kanelbullar. Det kan jag såklart göra ändå, det var tänkt att bli min present eftersom jag är fattig, haha.. Får frysa in några tills efter detoxen kanske.. Antingen kommer jag lära mig under dagarna att låta bli sötsaker eller så kommer jag hetsa ihjäl mig när det är slut men det vill jag ju inte.. Ska köra avvänjning efter fastan och gå tillbaka relativt långsamt till vanlig mat. En juice-dag och sen en fruktdag. Så skönt det skulle vara att stanna på frukt men det kommer jag ju inte få lov. Men iallafall, sen en soppdag. Sen hoppas jag att jag inte hetsar efter det.

 

Imorgon har jag matte mellan 15-16 så ska gå en lång promenad innan jag åker dit för efter fyra blir det för mörkt.

 

Jag måste säga att jag är stolt över mig själv! Men det är nog mirakeldrycken som håller mig på spåret. Det var mamma som påpekade att jag ju inte kunde äta på fars dag så jag tror faktiskt hon är okej med att jag ska ge mig på 10 dagar, från början tänkte jag mig bara 2! Fast hon frågade om det verkligen var klokt att köra på så länge första gången men jag sa att jag får se hur länge jag klarar det, hittills har det inte varit några problem ju. Jag vill ju bli smal och att se lägre nummer på vågen är peppigaste peppen. Har läst överallt att mellan 3-5e dagarna är det jobbigast sen blir det bara lättare. Så får se hur morgondagen blir! Men det är nog tur att jag måste hemifrån. Bort från nötterna, mariekexen, kakan i frysen, alla goda frukter... 

 

Herregud vad jag skriver mycket. Jag måste ju duscha...

 

 

 

Hade i 2 tsk istället för 2 msk i drickan dock.

Fy fan. Jag kan inte ens få ner 1 liter vanligt vatten inom 3 minuter hur ska det fungera med saltvatten?! Kändes som att få en kallsup om och om igen. Mår på riktigt illa och det känns som att jag ska spy. Fick inte i mig allt utan bara ca 0.5 liter så gjorde det säkert i onödan, nog ingen effekt på så lite. 

Jag tror att jag har haft väldigt mycket vatten i kroppen som gett efter pga citrondrycken. Har dock druckit lika mycket vatten som lemonad så det borde inte vara "fusk".

 

Min morgonvikt är 53.8, alltså -1.3 kg sen igårmorse. Äntligen.. Men suck vad tröttsamt att jag inte har citroner hemma! Det blåser helt sjukt mycket och även om det är medvind dit måste jag ju hem också. Ja jag vet, jag är lat. Men jag vill köra lågintensivt på crosstrainern inte på att cykla till affären. Hmm..

Men god morgon! Idag är dag 2 på min detox diet och jag ska snart upp och göra saltvattenspolning, vet ju fortfarande ej om saltet har jod eller ej.., funkar det inte får det nog att byta ut mot teet.

PS. Snacka om vätskedrivande lemonaden är! Kissig hela tiden. Har snart fått i mig 2 liter och tro mig jag kämpar med vanligt vatten också... Blir 2 liter var innan jag lägger mig.

Man får bara dricka örtte men jag köpte ginger/pear som jag antar inte är det. Men å andra sidan röker jag också.. Jag kan inte hålla mig borta från mat, godis, kaffe och svart te OCH cigaretter..

Har dock inte känt något sötsug men jag är rädd över att komma hem och vara uttråkad.

God morgon!

 

Jag tror att jag gjorde allt fel med citronlemonaden som var möjligt men jag kör på ändå.

Man skulle Inte koka vattnet (vissa säger att vattnet ska kokas andra säger att det inte ska det, det ska egentligen inte innehålla flor men på samma gång tycker vissa att mineraler försvinner vid kokning osv, men jag kokade iallafall) dagen innan, och om man gjorde det ska man ändå vänta med att hälla i ingediensena till samma dag man ska dricka det. Det borde jag ha tänkt på själv eftersom cayennepepparn blir starkare, haha. Jag har heller inte druckit det laxerande tet igår eftersom jag köper det idag. Köper även rätt salt till saltvattenspolningen idag. 

 

Men allt detta kommer inte hindra mig, får bara ta te't ikväll helt enkelt.

 

Jag kommer som sagt dricka 2 liter av lemonaden, den ser ut som kiss. I 2 liter vatten hade jag 1 dl lönnsirap (orginalet är typ 2,5 men läste att man kan dra ner på sirapen om man vill om man vill gå ner mer i vikt + så kostar ca. 2 dl 70 spänn..), 1 tsk cayennepeppar, citronsaft från 2 citroner.. "Yum!"

 

Min startvikt är pinsam. Men jag förtjänar den. Vissa dagar har jag varit så duktig och andra har jag ätit allt typ. 

 

Så start är 55 kilo. Blääää. Måste dock påpeka att jag brukar vöga mig på 'rensad' mage men det hinner jag inte idag. 

 

Iiih imorgon börjar jag!! Jag är så himla taggad. Men lönnsirapen gick på 70 kr för 250 gram vilket inte kommer räcka till mycket. Men kommer inte använda så mycet sirap som man ska för det är ju extremt mycket kalorier och tror inte att man behöver så mycket. Kommer heller inte dricka 3 liter men ska verkligen försöka att få i mig 2. Och så 3 liter vatten. Imorgon måste jag köpa laxeringste't också så ska se om jag kan tigga lite pengar av föräldrarna eftersom jag faktiskt skulle få betalt om jag hjälpte till hemma vilket jag gjort. Weho. 

 

Jag blev dock lite arg på dem för de skulle säga till när de skulle handla så att jag kunde köpa sirapen men klart de inte gjorde det. Istället kommer pappa och säger att det finns en bulle till mig också. Jag som ätit massor av onyttigheter idag satte stopp och sa att jag inte ska äta det nu pga fastan/detoxen och att jag skulle göra min egen middag (grönsakssoppa på buljong, med broccolli, blomkål, morot och lite ingefära och persilja i).. Mamma sa att ooh då ska vi passa på att köpa en massa godis nu så vi har det för oss själva! På skoj då. Och glassen i frysen ska jag inte heller röra. Poängen var egentligen att jag fick cukla till affären så utöver träningen har jag cyklat 6-7 km också i cpsidovind.. Höll på att blåsa ut i diket, haha.

 

Jag vill verkligen göra mer än i 2 dagar, får se om jag kan få till det och då föräldrarna på min sida att det är nyttigt.

Jag ska verkligen försöka att inte dricka kaffe men tyvärr kommer jag att röka. Så helt detoxigt blir det inte.. 

Jag har inte tränat sedan i veckan när det gick skit så ville passa på idag när jag var ensam hemma. Jag testade någonting nytt: tejpade över kaloriräknaren. Den får mig att må dåligt och  den gör mer skada än nytta under passet.

Jag fokuserade mer på styrka idag kan man säga, jag var inte hård mot mig själv pga kalorierna eller så. Jag gjorde 5 minuters uppvärmning på riktigt, annars brukar jag tänka at jag ska köra 5 min men så börjar jag ordentligt efter 3-4 istället. Jag brukar växla mellan intervallerna genom att höja nivån, men idag körde jag 1 min snabbt på samma nivå (6an), sen 2 min långsamt på samma (6an) sen testade jag någonting nytt (för mig) som jag absolut inte testat om jag sett kalorierna. Jag trampade i 30 sekunder baklänges , sen gick jag ner i nästan sittande och trampade 30 sekunder till fortfarande baklänges. Sen 2 min långsamt framåt, sen 1 minut på nivå 8, sen 2 vila osv.

Detta passet kändes fantastiskt. Inga känslor av att vara värdelös, inga tankar på att ge upp.. Det kan klart ha varit en bra dag också men passet var så skönt iallafall. När jag var på 30 minuter tog jag bort tejpen och såg att jag var på 265 kcal vilket är mycket dåligt tycker jag, men eftersom allt kändes bra fortsatte jag helt enkelt till 300 kalorier utan problem. Okej klart att det var kämpigt ändå men ni fattar! 

Att täcka kaloriräknaren kan ha varit min bästa ide på länge.

Varför är mat ens värsta fiende ena dagen och ens enda vän den andra?

Varför ska jag ständigt ha spänningshuvudvärk som sitter hela dagar i rad och hindrar min träning.

Jag ber till gudarna att laxeringstet gör mig smalare. Fick "lov" att fasta i två dagar men et inte riktigt om mamma fattar att man inte äter mat alls då, men sirap har mycket kalorier så får se om det ens hjälper under 2 dagar bara. Vill längre men första riktiga gången kan nog inte vara för lång. 

 

Jag hatar mig själv. Hur ska jag kunna sälja mig i ett personligt brev till universitet? Hur ska jag kunna vara orginell när jag är precis likadan som alla andra? Och allt jag kan komma på att skriva är för cliché. Det blir lätt så, när man alltid fejkar sin personlighet för att verka glad. Man blir cliche´. Det är väl vem jag är.

 

Ser bilder på min bv och hon är en sticka nu. Och jag gråter för att jag är avundsjuk. Och så tröstäter jag. Jag är en hemsk människa.

 

 

 

1/2 äpple

1 kiwi

30 gram babyspenat

1 tsk citronsaft

1 dl vatten

Isbitar

Åh jag har verkligen ställt in mig på att börja fasta nästa vecka när det är skola igen!! Tre dagar var jag inne på helt. Jag måste köpa lönnsirapen själv ("vi har ju redan sirap hemma, jag betalar inte 70 kronor för så lite sirap"). Ja det kan jag ju faktiskt förstå. Men då är det bara laxerande te kvar alltså! Var köper man det, undrade jag. Sen kom jag på att en nära vän till mig berättade att hennes mamma köpt det så jag frågade henne såklart och vilket svar jag fick. 

 

Téet hon har heter Fitné Bantning Te Natural, men när jag googlade hittade jag även Fitné Muay Thai viktminskning vilket låter ännu mer intressant.. Finns fler sorter såklart, även kaffe osv. Googla så hittar ni väldigt många som skriver att det fungerar. Fler det fungerar för än det inte fungerar för. Den går att köpa i Asian Trading-affärer bl.a. så det är skitbra. Jag ville länka er vad som stod om téerna men vill inte göra det utan att referera och de enda utförliga beskrivningarna jag hittade ar på en webbshopp där teerna kostade mellan 100-300 kr vilket jag inte litar på. Så vill inte länka dit. Bara googla! 

 

Blir att köpa detta på måndag, behöver ju inte det förrän på kvällen. Köper sirapen i helgen. Sen så. wiiiie.

 

Jag undrar just varför jag har ett sånt flingberoende. Suget satt i hela natten och jag drömde att jag åt det. Sjukt. Så imorse kunde jag inte hålla mig utan det blev skål efter skål. Jag höll ut hela källen av tanken "börjar jag kan jag inte sluta, att ge efter kommer inte hjälpa". Tyvärr höll det inte imorse. Sen blev det vitt bröd och marmelad och ost. Allt detta är saker jag verkligen inte vill ha med att göra jag ill ha bort det från mitt liv. Men det FINNS DÄR. Och så länge jag bor hemma kommer jag aldrig bli av med det.